プチ断食 ２日目 仕事とのバランス

断食ワークバランス

しまきです。

プチ断食２日目のレポです。

昨日と違って、気分はフラット。
シャワー浴びて、コップ一杯白湯飲んでる。

— しまき (@simaki1400) February 24, 2020

前日のような高揚感はないものの、スッキリ目覚める事ができました。

連休明けで、朝から外勤やら会議やら目白押し。

なんか久々に朝から晩まで忙しかった…

昼はサンドウィッチ、野菜ジュース、ゼリーだけ。

晩飯食べなきゃ、沢山

— しまき (@simaki1400) February 25, 2020

帰ってきたのは8時近く。

それまで間食なし。

今日の夕飯は、残業で作る暇なく以下の通り

野菜スープ、バナナ1本、ブルーベリーヨーグルト、一口チョコ3枚、米麹甘酒

明日はちゃんとした飯を食いたい😭

— しまき (@simaki1400) February 25, 2020

ちょっと昼食後8時間からタイムオーバー。

残業ある時の夕飯の取り方考えないとなぁ。

２日目の献立は以下の通り

朝:白湯コップ一杯

昼:サンドウィッチ、ウィダーインゼリー、野菜ジュース

夜:野菜スープ、ブルーベリーヨーグルト、バナナ、米麹甘酒、プロテイン