探し求めていた答えはここにあった？！
しまきです。
興奮して真夜中の記事更新です。
プチ断食、まずは１日やってみようかな
— しまき (@simaki1400) February 23, 2020
キッカケは、腹回りの脂肪落としたいという思い付きから。
で、この動画に出会いまして。
腹回りの脂肪落としたい
— しまき (@simaki1400) February 23, 2020
で、daigoさんの動画で
プチ断食に出会いました。
どっかでレポ記事上げてみようかな
流行ってる「プチ断食」
まさか、下っ腹に効くとは思ってませんでした。
腹筋鍛えても、腹の肉落ちないメカニズムが分かって
— しまき (@simaki1400) February 23, 2020
俺感動してる
16時間抜く！8時間はしっかり食べる！
これならやれそう( ；∀；)
という事で、取り敢えず今日からプチ断食スタートします笑
私は、夜抜きで行きます
プチ断食の体験談読んでると、
朝昼抜いてる人が多いですね。(特に若い人)
自分は、腹回りもそうだけど、
胃を休めて、胃炎を回復させたい思いもあるので、
朝昼メインで、夜抜く生活で行こうと思ってます。
プチ断食で生まれ変われそう
プチ断食で
— しまき (@simaki1400) February 23, 2020
食費を抑えられて
メンタル改善して
腹筋も割れて
行動力も増して
健康になって
本当にそれ全部実現するなら
やるしかねぇ！って感じになってる
一筋の光が見えたぞ！！
借金男はみんなやった方がいいんでなかろうか
— しまき (@simaki1400) February 23, 2020
食費半分になったら、その分返済に回そう
ロイテリのヨーグルト使って、
— しまき (@simaki1400) February 23, 2020
ヨーグルトメーカーで増産
(あんまりロイテリ菌増えないみたいだけど)
これで、口臭改善、胃腸改善
さらにプチ断食と組み合わせて
諸々改善
ヤバい、コンポ技決まったら
俺生まれ変われそう
興奮しております。
プチ断食で、今抱えてる悩みが色々改善されて
食費も抑えられて借金早く返して行けそう。
まず１日やってみて、上手く続けられそうなら、
シリーズ化して行きます(゜∀゜)
