観るだけじゃなく、実際にやることが大事なんです
しまきです。
今回のテーマは、「本当の強さ」についてです。
ちなみに、強さといっても刃牙みたい武闘系のものではなく、
メンタル面での話ですのであしからず(ノ´∀｀*)
Contents
本当の強さは、ただ耐えるだけのものではない
実は私、昔からあまりメンタルが強い方ではなく、
幼少の頃から人よりも深く傷ついたり、悩む機会が多くありました。
特に対人関係では、かなり神経質になっていたと思います。
ですが、そんな私も営業職での経験によって、幾らかタフさを身に付ける事ができました。
嫌なことがあっても、以前と比べ回復が早くなりました。
ですがこの営業で身に付けたタフさ。実は落とし穴があったんです。
確かに以前より回復は早くなりましたが、
この強さとは、ただ単に、嫌なことがあってもへこたれない、耐え忍ぶだけのタフさであることに気付いたのです。
つまり、攻撃をくらって直ぐホイミを掛けるような状態です。
なので耐えられるようになった事で、自分自身が壊れるような事はありませんでした。
しかし、自分がそれで幸せかと言うと、決してそうとは言い切れない状況でした。
耐えるだけのタフさでは、現状維持が精一杯で、
そこから更に自分が本当になりたい、在りたい状況にたどり着くことは到底できなかったからです。
本当の強さを得る事が、本当になりたい自分になる事だと気付いた
本当になりたい自分になるためには、そこに向かって突き進む為の力強さや、
困難や攻撃に対しての防御力、回避力を底上げしていかなければなりません。
ドラクエでいうと、先程のホイミ連発するだけのスタイルから、
レベルアップ、装備、魔法やアイテムにより攻撃力や守備力を増強するスタイルに変えていくイメージです。
その重要性や、本当の強さを手にいれる方法は、YouTubeで知る事ができました。
自分が実践している、３つの動画を紹介
実は、この動画に出会ったきっかけは、
部署異動による環境の変化が要因でした。
これまでの営業時代は、極論を言えば堪え忍べば何とかなったのです。
しかし、別の部署に配属された事で、
求められるものが大きく変わりました。
つまり、自分が何を生み出せる人間であるのか？
それを問われる場面が、以前よりも格段に増えたのです。
何かを生み出す為には、自らチャレンジしていく強さが求められます。
しかし、耐えるだけのこれまでの自分では、到底乗り越えられるものでは無かったのです。
その大きな壁にぶつかった時、藁を掴む思いで見つけたものが、
これから紹介する動画だったのです。
堂々とした心と体を身に付ける為に、毎日５分続けたい◯◯の習慣。
一年前、初めて出逢ったのがこの動画でした。
以前オススメのYouTubeチャンネルでも取り上げた、現役の住職の方が配信しているものになります。
その時の自分は新しい業務が思うように行かず、自信も陰り、まさにナメられやすいような状態に陥っていました。
「どうしたら、こんな不遇な状態から抜け出せるのか…」
そんな状況から、ネットの海原をさ迷っていた時にたどり着いた動画でした。
この動画では、ある行動を毎日５分行うよう、推奨しています。
私はこの動画を見てから、その行動を日々の生活の中に取り入れるようにしました。
その結果、穏やかな落ち着きと、しなやかな強さを少しずつですが体感できるようになりました。
トラブルにも臆さない、強いメンタルを築き上げる１日１分でも続けたい◯◯の習慣。
次に紹介するのは、この動画です。
配信しているのは、カナダ人クォーターの実業家の方。
この方は、英語の勉強に役立ちそうな動画を探している時にたまたま出逢ったのですが、
英語だけでなく、もっと知りたかった本当の強さについて、
この動画によってヒントを頂くことができました。
実際に、この動画を見てから毎日、スマホのスケジューラにある「リマインダ」機能を活用し、
ライフワークに組み込む事に成功しています。
おかげで今は、このリマインダーを１つ１つ消していくことに快感を覚えるようになりました。
動画にもあるように、まずは本当に小さな事からでも構わないんです。
その継続が、やがて大きな困難にも臆さないメンタルを引き寄せていくのです。
メンタルの強い人はこれが出来ている、◯◯を増やすこと。
最後はこの動画。
この方は、テクノロジー教育系の会社を経営する社長さんです。
動画の編集により、無駄な間が省かれており、短時間でサクッと見れる工夫がなされています。
この動画では、ベストセラーになった「嫌われる勇気」をより分かりやすく解説しておりますが、
この話が、メンタル面における本当の強さに繋がる事から、併せて取り上げました。
特に、アダルトチルドレンで悩んでる方にはオススメです。
私もこの動画を見てから、１つのコミュニティに寄り掛からないよう、複数のコミュニティを持つようになりました。
まとめ
いかがでしたか？
今回紹介した動画と出逢い、私は以下の３つの行動を実践するようになりました。
・１日５分正座をする
・１日１分自分の苦手な事にトライする
・自分の依存先(コミュニティ)を増やしていく
この３つの行動を続けていく事で、
対人関係、仕事、その他トラブルなどに対するタフさが身に付き、
あらゆる場面において、自分のポテンシャルを発揮しやすくなります。
正座により、堂々と落ち着きのある姿勢を体得する事で、
ナメられたり、心ない言動に傷つく事が少なくなり、冷静に対応できるようになります。
毎日苦手な事に取り組むことを習慣化することで、
困難に立ち向かう心構えや思考回路を会得できます。
また１つのコミュニティに縛られず、友人、趣味、地域など新しいコミュニティを持つ事で、
自分らしく生きる為の勇気を得る事ができます。
ただ動画を観るだけではダメ、是非とも実践してみて
最後にひとつ。
これらの動画は、ただ観て終わりでは何の意味もありません。
出来ることなら、今この瞬間から、スマホのリマインダー機能を活用し、
正座や、苦手な事、新しいコミュニティへの参加などを、毎日のスケジュールに組み込んでみて下さい。
後はそのリマインドを、一つ一つ実行しては消していく。
これをまず一週間続けてください。
きっと、これまでとは違った週末の一時を味わう事ができますよ。